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（中央社記者曹宇帆洛杉磯23日專電）因美航管人員錯誤指引，長榮航空搭載353名乘客，編號BR-015的波音777班機16日險撞山，根據「洛杉磯時報」（LA Times）報導，當時值勤的航管員已調離現職，接受調查。 報導說，引起航空界高度關切的錯誤轉彎，發生在美國最繁忙及最高難度控管的空域之一。 報導指出，在平日約有1萬1000架飛機飛越南加州上空，而且多數是通過洛杉磯盆地，單單洛杉磯國際機場（LAX），每天得應付1700至1800架班機的起降。 報導說，過去30年兩起發生在這個空域的重大空難，美國國家運輸安全委員會（NTSB）都歸咎於航管疏失。 分別是1986年在加州喜瑞都（Cerritos）上空，私人飛機與墨西哥航空（Aeromexico）相撞。私人飛機上有3人與墨西哥航空搭載的64名乘客無一生還。 此外，1991年發生在洛杉磯國際機場，全美航空（USAir）班機降落時，與天西航空（SkyWest）的客機在跑道相撞，也造成35人死亡30人傷。 報導說，就在長榮航空班機被誤導轉錯彎之後，值勤的航管員已被調離現職，且不得再從事航管任務。 而美國聯邦航空總署（FAA）太平洋分署發言人葛瑞格（Ian Gregor），以電郵答覆中央社記者詢問指出，初步了解，當時這架長榮客機從洛杉磯國際機場南側跑道起飛離地後，朝東飛行。 長榮航空起飛後，飛行員隨即將管制波段由洛杉磯塔台管制改換由聖地牙哥進場管制，負責引導這架班機的聖地牙哥女性航管人員，指示長榮航空班機左轉航向180，她原意是指示長榮班機右轉航向180。 這名航管人員很快發現長榮航班轉錯方向，葛瑞格表示，該航管人員立即採取行動，安全間隔這架波音777客機，以及另1架從洛杉磯國際機場北跑道起飛的加拿大航空班機，兩架飛機之間當時保有規定距離。 他說，這位航管人員當時全神貫注導引長榮航班轉向南飛，並下達一連串指令要求並確認長榮航空駕駛員轉向南飛，並確保長榮班機安全飛越或遠離鄰近地物。 葛瑞格指出，聯邦航空總署規定，航空器距離山脈等障礙物應保持橫向3英里、垂直距離2000呎以上間隔。聯邦航空總署正在調查，這架長榮航空班機與地物的間距。1051224
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工商時報【葉圳轍】
為期15天（活動至12月25日止）的第25屆的嘉義市國際管樂節，明（17）日的踩街嘉年華及管樂變化隊形晚會，將讓活動帶入高潮，嘉義市政府邀請大家一起到嘉義享受音樂饗宴。
嘉義市國際管樂節除了是全嘉最重要的年度盛會外，更成為台灣及國際間著名的音樂嘉年華，今年邁入第25屆，每年的表演總是讓人驚喜，今年承襲了歷屆的精彩，再融合不同的元素，讓12月的嘉義譜出令人驚豔的音樂氛圍。
嘉義市府今年擴大行銷，觸角延伸到日本；上個月（11月）便在日本加賀市舉行管樂基隆機車借錢免留車節媒體發布會，並登上多篇日本媒體，讓嘉義市管樂節成為名符其實的「台灣之光」。
據了解，嘉義市從1993年舉辦「第一屆管樂節」高雄市汽車借款及車貸利率試算表開始，從此寫下了管樂在嘉義的新頁；該活動1997年開始邀請國外團隊參與，也冠上「國際」之名，2000年更跨足國際舞臺，辦理「亞太管樂節」及2011辦理世界管樂年會、2013舉辦亞洲雙簧年會等高水準國際性管樂活動，讓嘉義市從原先南方小城，蛻變成國際管樂城市。
嘉義市長涂醒哲表示，青年創業「管樂節要年年舉辦、年年創新」；今年特別規畫25周年特展，呈現歷年來的成果，並新添文創的投注，希望促進嘉義市的觀光產業。
嘉義市文化局表示，今年國際管樂節以「走到哪、管到哪」為主題，邀請超過40個國內外樂團來嘉共襄盛舉，在文化公園、中正公園、嘉義文創園區及文化局音樂廳等處進行70場以上的音樂表演。如亞洲薩克斯風大會系列活動，昨（15）日已在嘉義大學民雄校區登場，今（16）晚則有管樂節開幕音樂會，其他還有如校園交流、社區巡演、管樂趣味競賽、攝影比賽、大師班講座、文創園區展攤、樂器展等，內容豐富，精彩熱鬧可期，可讓來嘉民眾，不虛此行。
此外，嘉義市文化局亦以管樂節為主題概念，邀請知名時尚設計師，設計紀念T-shirt及周邊商品。相關2016嘉義市國際管樂節活動資訊，可上大會官網查詢。
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最適合老人家的運動有那些？標準答案可能有太極拳、散步等，其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示，千萬別小看愛逛街的民眾，有研究發現，喜歡每天出門走走逛逛的老人，死亡風險比一般老人少21%。她建議花蓮小額信貸，家屬應鼓勵長輩多出門走動，不管是購物、買食物或找朋友也好，不要當宅男宅女。
肌少症是老人大敵，老人增加肌肉量，活動量要足夠，也要吃的夠好，尤其增加蛋白質攝取。研究發現，自行烹飪的老人，存活機率較高，李美璇分析，可能是自己煮食，會選自己喜歡的食物，吃得多、營養佳，且有能力烹飪者，也代表自己夠健康。她開玩笑說，「可見男性從小就要多上家政課學烹飪，不能只靠老媽老婆做飯供養。」
為三高忌口 不是瘦就好
另外，步入中老年後，許多人因新陳代謝減緩而發胖，進而引發三高，於是開始注意體重控管。專家提醒，飲食調整方式錯誤，減重可能減的不是脂肪而是肌肉，對高齡者來說，肌肉變少反而不健康，建議老人身體質量指數（BMI）控制於24，稍微過重最洽當，別一味追求瘦。
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出，他遇過不少老年慢性病人，為了控制三高，吃得「養生」，但卻因吃得太少高雄小額貸款而暴瘦，尤其是蛋白質攝取太少，沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險，就是影響活動力，也增加骨折及住院機會，出現所謂「肌少症」，增加後續長照負擔。
陳亮恭說，一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰，50歲後快速流失，控制慢性病的飲食調整，應以「健康」作為基準，例如老人的蛋白質攝取量應增加，為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克，才足以維持肌肉穩定性。
陳亮恭說，若在正確的飲食控制下，體重因此掉了一些，「這就不會有太大問題」，據研究發現，高死亡率落在BMI過輕（35）兩極端，BMI控制於兩者之間，死亡風險較低。
膝蓋痛減重 不如練下盤
有些病人則是因膝蓋痛，為了減輕膝蓋負荷而減重，陳亮恭說：「是對的，也是不對的。」他解釋，若快速且不正常地減重，肌肉流失更多，反而疼痛機會更高，應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋，才能真正緩解膝關節疼痛問題。
高齡者如何活出健康？
1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物，例如可樂、零食及精緻糖類。
2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。
3維持運動習慣，要活就要動。
4定期進行「口腔咀嚼力」檢查，調整假牙或改變飲食質地等。
5鼓勵高齡者共餐，增加人際社交圈，可兼顧身心健康。
資料國泰人壽保單貸款利率貸款率利試算表本金來源╱台灣國際生命科學會
整理╱記者鄧桂芬
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